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“食の”バランス
 ホテルモントレ エステルーム 赤澤です

今日はちょっと暖かくて手袋いらずの陽気!
でも
気温の変化に身体がついていかない方も多いはず…
(シャンパレスサロン飯野ブログにも書いてましたね)

免疫力の低下で風邪をひいたりと
とにかく何か調子が悪い…
とならない為にも!
やっぱり 『食』

日々
しっかり栄養をとっていくことで免疫力UP!!

と、いうことで
久々お弁当ネタ
IMG_6156.jpg私のある日のお弁当

ご飯にとうがらし味噌
イベリコ豚の野菜巻き
糸こんチャプチェ
玉子焼き

ルッコラサラダに
ごぼう&コーンサラダ
乗っけて












イベリコ豚って初めて買いましたが(ドンキ・ホーテで)
豚の味がしっかりしてて(肉肉しい感じ)美味しいですね!

夜はお酒を頂く分
お昼でバランスとっていかないと
野菜不足で身体の調子が悪くなってしまうんです…

ダイエット食ではなく
“調子良くなる食事”を目指してます


これから冬本番!!
飲み会も多いし…
『食』で楽しく乗りきりましょう(^_-)-☆


:*~*:._.:*~*:._.:*~*:._.:*~*:.
 サラ・テレナ エステルーム
  仙台市青葉区中央4−1−8
  ホテルモントレ仙台 17階

  TEL:022−265−5605
  受付時間:12:00~21:30

:*~*:._.:*~*:._.:*~*:._.:*~*:.


『昨日よりちょっと、去年よりずっと、明日はもっと・・・・・』 

栄養バランスの良いお食事を…


スパ&エステのサラ・テレナ仙台駅前
ホテルモントレ17階
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株式会社 シャンパレス        
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@haritsuya
@saraterenaest



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